秋季美容瘦身，选对食谱很关键

秋季天干气燥，人们的情绪也会受到影响，心烦气躁是最为常见的一种情况，肌肤的缺水，身体也开始发福，整个人的状态都受到很大影响。于是有姑娘减肥心切，吃的极少或者疯狂运动，殊不知反而让自己的健康也受到极大伤害。事实上，美容瘦身是可以通过饮食加以调理的。

推荐一份适合女性秋季美容瘦身的食谱，秋天最重要的滋阴，以及一份恬静的心情。

温馨提示：

减肥食谱或许很快就会让美眉们收获效果，但是这份食谱也不适合长期使用，最长切不可超过2个月，长期食用会影响到健康。