怎样防治高血压

2024-10-14 06:45:58

1、控制食盐是首要，每人每天盐的摄入量应限制在五到六克，但最低不能少于5克否则会钠低，人容易无力。

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3、适量运动，散步是降血压最好的运动。勤做家务，保证充足的睡眠。

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