怎样使自己不悲观

1、一、别给自己定太高的目标。很多人之所以悲观，是因为想法太多，实现的很少。于是成天的愁眉苦脸，怨天尤人，甚至积忧成疾。所以，给自己制定容易实现的目标，目标的不断实现，促使自己更容易快乐。

3、三、多与亮色色彩接触。无论是您的穿着打扮，或者是您的房屋布置，请多选择亮色，以缓和自己偶尔的悲观情绪。

5、五、多参加户外锻炼。一般比较悲观的人都喜欢独处，有的甚至更喜欢“宅”，这种状态是很不利于排解一个人的悲观情绪的。所以，参加户外锻炼，当您挥洒汗水之后，快乐情绪自然袭来。