坐月子的注意事项

1、坐月子期间的饮食尤为重要，少吃一些，刺激性，辛辣食物，适当的吃一些浜你渑婧营养价值高的蔬菜，水果。为自己身体营养的补充打下良好的基础，辛辣，刺激性食物，会影响我们哺乳的质量，而且还不利于我们身体的恢复，导致身体出现便秘，痔疮等现象的产生。

3、女性分娩之时付出了不少汗水，身体消耗大量机能，所以在坐月子的时候，要保证好自己的休息时间，有一个好的睡眠质量，晚上不要熬夜，放松自己的心情，不要有不良的情绪，这样才有利于我们身体的恢复

5、要按时的去做护理检查，防止我们身体出现什么突发情况没能及时发现，坐月子的时候要善于观察，发现自己身体有什么不适的情况就要放在心上，不能抱着心不在焉的心态，坐月子的时候，是女性身体虚弱的时候，这个期间最容易感染某些疾病所以我们应当严格的照顾好自己。

7、友情提示新妈妈可以利用这6周的休息时间好好调节自己身体的同时，可以适当的看一些关于宝宝的书籍，方便以后我们给宝宝一个好的教育打下基础，当然产后尽量不要过多的接触电脑。