1、生蚝富含锌元素，吃2-3个即可满足锌的需求。同时建议一周一次，不要经常、过量的食用。
3、而且随着海洋污染问题的加剧，重金属超标严重，生蚝等都会受到影响。不宜天天食用生蚝。
5、且生蚝不宜与糖、荸荠、啤酒、玉米、柿子、芹菜等同吃。
