1、等水开了，放入意大利面，然后煮至熟透。
3、将鸡胸肉，西红柿，洋葱切丁，准备一点西兰花，待用。
5、等洋葱肉丁炒好，放入一点点盐，然后放入西红柿，翻炒出汁。
7、将炒好的配料倒入煮好的面上面，加上生菜，点缀一下就可以吃了。
