怎样吃苹果更放心

1、苹果要洗干净才能吃，因为苹果的生长期比较长，期间除了果面上的灰尘之外，还有农药的残留，如果不洗干净的话，这些东西吃到肚子里，会对健康有营养，所以不要怕麻烦，多洗几次再吃。

3、有人说，苹果早上吃最好，到了晚上吃就有毒了，这种说法是不科学的，不管什么时候吃，都不会降低苹果本身的营养价值，当然，吃苹果也要讲究适量，如果吃多了也会给肠胃造成负担的。

5、吃苹果的时候可不要囫囵吞枣，连果核都一并吃掉哦，果核里面含有一种对身体有害的东西，所以在吃苹果的时候，一定要把苹果核吐掉，只吃果肉。