如何排除自己的烦恼

1、放假后，到海边散步，看看大海。大海是一眼望不到边，无风时海面静的像镜子一样；当大风来临时，就会波涛汹涌；看看宽阔的大海，心情就会好很多；海有多宽，心就会有多宽；宽阔的大海会给人一种放松的感觉，烦恼的心情就会消失，心情变得开朗起来。

3、闺蜜之间互诉烦恼。如果你有好的闺蜜，可以把心中的烦恼向她倾诉，同时他会把她的烦恼说给你，她的烦恼也是很多的；让你体会到，每邗锒凳审个人都有自己的烦恼，不过没人说出来罢了；看看别人的烦恼，自己的这点烦恼就不算什么了，所以心情就会好很多；有时候，你的闺蜜能够帮助解决了你的烦恼，你就会更加高兴了。

5、带孩子去公园玩。孩子是每个家庭的宝贝，双休日带孩子去公园玩，让孩子玩的高兴了，自己的心情自然也就好些了，会把烦恼的事情暂时放到一旁；孩子的欢声笑语，会带给自己一份快乐，会把心中的烦恼忘掉；好好的把孩子培养成人，是做家长的一份艰巨的任务。