如何有效改善上网易怒症

1、避免激烈题材。想要改善自己上网易怒症的情况，就要尽量少接触一些激蟀爱辉势烈题材的上网内容。比方说很血腥的竞技，很残忍的PK等。

3、浓茶相伴。身边时常伴有一杯浓醇香茶，生气的时候，赶紧端起来喝两口，压压怒火很管用。

5、舒缓音乐。上网的时候，可以播放一些节奏很舒缓的轻音乐，让自己的心情更加平复。