宝宝泥鳅粥的做法

2024-10-13 03:09:37

1、泥鳅用热水烫一下,加点盐搓,将表面黏黏的尽量搓下来,然后再用热水洗干净。 小靠漤霸陆贴士:买的时候让卖鱼的帮忙杀好了。

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3、时间到,将泥鳅夹出来。

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5、水开入米,将料酒一起倒进去,煮开转小火炖煮25分钟。

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7、粥熬好了,将泥鳅肉加入搅拌均匀即可。

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9、搭配建议 有淀粉类主食,杂粮米,补充蛋白质的鱼。如果在里面加点蔬菜可以成为独立的一餐,还可以配炒蔬菜和小饼。

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