你的肥胖，可能是由“痰湿”引起！

1、可能有时候你会纳闷，为什么别人胡吃海喝，身材还不变形，自己喝凉水都能长胖。如此扎心，谁受得了。那么我现在告诉你，这都是体质搞的鬼！

2、中医里把所有人的生活习惯、性格倾向和行为特征整合并分为了九类，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质,特禀质。那么其中的哪个体质最容易导致发胖？没错，就是痰湿体质！

5、而痰湿体质的人想要减肥，就必须先祛湿。想要把把体内的湿气除掉，第一就是要多运动，中医认为体内湿气会随汗液排出，快步走、登山、骑自行车，让身体多出出汗；第二可以吃红豆、薏米、山药等祛湿之品，晚餐可增加一道土茯苓煲猪骨汤，好喝又祛湿。如果想要详细了解如何祛湿减肥，可向专业的健康管理团队咨询，让您了解如何通过吃动补心把脂肪减下来，给你一个健康的好身体。