如何克服猜疑心理

1、不要妄想，当对他人产生怀疑时，要在大脑中找到确凿的事实依据，不能想当然；

3、不要对他人有成见，一次犯过错的人，不会永远犯错，要用发展和变化的眼光看待他人；

5、学会控制自我，当自己产生了猜疑心后，在没有事实依据时，不要表露于外，避免因为无法控制自己，将没有事实依据的猜测公布于众，对他人造成不必要的伤害；

7、加强与他人的交流，及时消除误会，避免猜疑心理的产生。当有误会发生时，可以及时采取适当的沟通方式，增进相互之间的了解，消除误会，避免冲突，避免无休无止的猜疑；