怎么改变睡懒觉的坏习惯

1、那么我们想要怎么去改变呢，一般都是要有一个早起的习惯在，真正的做到随时都是能早起就是最好的。

3、一般间隔十五分钟去留一个闹钟就是算比较合适的，我们还是要给自己找点事情做，关键是坚持。

5、那么技巧就来了，自己在睡前，可以倒好一杯水在自己的床头旁边的凳子上，或者是小桌子上，醒了就直接的去喝。

7、再一个就是很多的人起床的时候，就是喜欢玩手机，慢慢的赖床，或者干脆就玩手机上瘾，不愿意下床，那么在这情况下，起来，就不要去玩手机。