门闩式瑜伽体式怎么做

2024-10-13 23:51:32

1、跪立在瑜伽垫的中间。

门闩式瑜伽体式怎么做

3、骨盆转正，吸气时双臂侧平举掌心向下。

门闩式瑜伽体式怎么做

5、眼睛向上看，伸出的腿腿肌收紧向上提，另一腿保持垂直，脚背放松，骨盆摆正。

门闩式瑜伽体式怎么做

7、吸气时头部自然回正，手臂带动身体回正。

门闩式瑜伽体式怎么做

相关推荐

好看的瑜伽体式训练：怎样做门闩式？

瑜伽蝗虫式怎么做？

冻芝士蛋糕的做法

瑜伽体式反斜板怎么做？

喝汤对身体的好处

猜你喜欢

猜你喜欢