经期喝红糖水会长胖吗

1、红糖只适合女性朋友吗？红糖性温，“温而补之，温而通之，温而散之”，因此红糖具有活血化瘀，补益阴虚的功效，其铁元素非常丰富，能够补血造血、促进血液循环，比较适宜产妇、月经不调者食用。

3、此外红糖还具有润心肺，和中助脾，缓肝气，维持体内平衡等功效，红糖可用作于杀菌消炎，对于支气管炎、胃炎、溃疡疾病都具有一定的辅助治疗作用，其实不单单是女性朋友，一般人都比较适宜食用红糖，特别适合一些老年人、体弱者、以及病后恢复者食用。

5、红糖水热量不是很高，糖分却很高，如果大量饮用，糖分转化为脂肪，也是有可能导致肥胖的。但是葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，所以只要适量饮用，引发肥胖的风险还是很小的。