得了龋齿怎么办

1、首先从正确合理的刷牙开始，刷牙是保持口腔清洁最有效简便的方法，它能够清除食物残渣还有付着在牙齿表面的细菌，减少口腔疾病的发生，选择合适硬度适合自己大小的牙刷，

3、每次刷牙结束后都用清水冲洗牙刷没将水甩掉，放在通风的地方，减少细菌聚集的机会。每次餐后应及时刷牙，做到早晚刷牙，还有一人一个牙刷，一人一个牙膏，避免交叉感染。

5、化学元素氟具有预防龋齿发生的作用，所以我们可以选用含氟的牙膏，每次刷牙坚持3分钟，最有效的方法就是封闭疗法，将龋齿的洞口用特殊的物质封闭，使细菌缺氧死亡，这种疗法用于学龄前儿童，待恒牙长出后予以保护和注意口腔卫生，龋齿就可以得到控制或者消失。