1、黑木耳先稍微清洗，然后用温水泡发，再加点面粉轻轻揉搓，然后用水反复冲洗几次捞出控水备用
3、西兰花和黑木耳捞出控水，用厨房用纸或是干净的毛巾吸干表面的水分
5、加少许的油茶籽油拌匀
7、取出蔬菜，加入柠檬沙拉汁拌匀即可食用
