雨雪天气，保暖措施

1、怕冷的人，多护腰。棉服，或者是羽绒服，要尽量选择，中长款的，或者是长款。能够盖住腰部。

3、虽然天冷，但是也得动起来。可以去室外，慢跑，遇到下雪，要防止路滑摔跤。也可以在室内，练练操。身体也跟着暖和起来。

5、可以在外套里面套一件马甲。马甲护住前胸后背，还可以防风。天气太冷，大口喘气都是冷气，最好是戴上口罩。