男人怎样喝酒不伤身

男人在外边上班工作，应酬是难免的。男性朋友为了家庭，在外边见客户的时候，难免一杯一杯酒水下肚，谁都知道喝裁磕航浑酒会对身体不好，尤其是过度饮酒，伤脾伤胃还伤肝。但是说职场上滴酒不沾，那估计不太可能。 但是我们可以尽可能的采取一些措施，把伤害降低到最小，因此，男人在外应酬喝酒的时候也要懂一些养生知识，好让自己的胃不要那么“伤”，那么，男性朋友怎样喝酒不伤身呢？下面小雪为您介绍，希望对您有帮助。

2、慢慢喝 宜慢不宜快喝酒的时候，尤其是白酒，酒精浓度很高，对人体内肝脏的冲击很大。喝酒的时候，千万不要效拽陶教毵仿那些武侠电视上豪气干云，一口干完，这样的话最伤身的了。喝酒的时候，尽量慢一点，这样的话会对肠胃的冲击力小一点。喝酒太快的话，乙醇在血液内迅速升高，也非常容易醉。如果慢慢喝，时间会把乙醇慢慢分解，也就不会那么伤身。

4、多吃绿叶蔬菜如果你在酒桌上，人家喝的正HIGH，你可以多吃一些绿叶蔬菜作为下酒菜。因为，因为绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，维生素具有抗氧化的作用。这些抗氧化的绿叶蔬菜可以保护肝脏。除了绿叶蔬菜之外，猪肝，豆类含有丰富的维生素B，保护肝脏的哦。