疲倦犯困吃什么适合缓解疲倦吃的6种食物

1、NO.1:香蕉香蕉富含维生素和钾元素，能够改善肌肉和神经的紧张状态，缓解疲劳症状。

2、NO.2:香瓜香瓜富含葫芦素B，能够调节大脑和血液中的血糖浓度，为身体补充精力。

5、NO.5:芹菜芹菜富含膳食纤维，能够促进体内毒素排出，改善血液循环，缓解压力。

6、NO.6:草莓草莓富含维生素C，能够促进身体对铁的吸收，使人精力充沛。