1、首先将非加碘的盐，或者药店买的洗鼻盐用水稀释，装入洗鼻壶（可在药店或网上购买）中
3、洗的过程中盐水偶尔会跑到口腔中，所以务必在洗的过程中张嘴呼吸，这样不会呛到！
4、左右交替洗，每次洗三分钟左右，每天坚持，一个月就可明显缓解鼻炎症状，长期坚持可治愈鼻炎哦
