芥兰炒鱿鱼

2026-04-22 03:34:23

1、芥兰清洗后放入沸水焯1分钟捞出沥水。

芥兰炒鱿鱼

2、鲜鱿鱼处理好清洗，切成鱿鱼条备用。

芥兰炒鱿鱼

3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入鱿鱼翻炒至打卷。

芥兰炒鱿鱼

4、锅内放入芥兰翻炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅。

芥兰炒鱿鱼

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