1、防治前列腺，因为南瓜子富含锌，而前列腺是由于前列腺内含的锌减少而造成的，所以南瓜子对防治前列腺有很好的作用；
3、提高记忆力，因为南瓜子富含维生素B1，和维生素E，可以防止细胞衰老，从而增强记忆力。
