怎样轻松健康减肥
1、早餐：燕麦（即食原味燕麦：例桂格），奶粉（脱脂奶粉：例德运），鸡蛋（初生蛋）
3、晚餐：水果（最好是苹果，如果你经常吃水果会成为一种习惯）或者轻餐饮食就好
5、剩下的就是平时作息规律正常就好，该吃吃该喝喝一切正常，控制个度就好，吃什么比不吃什么更重要。
1、早餐：燕麦（即食原味燕麦：例桂格），奶粉（脱脂奶粉：例德运），鸡蛋（初生蛋）
3、晚餐：水果（最好是苹果，如果你经常吃水果会成为一种习惯）或者轻餐饮食就好
5、剩下的就是平时作息规律正常就好，该吃吃该喝喝一切正常，控制个度就好，吃什么比不吃什么更重要。