女性经期的注意事项有哪些

1、经期不宜过性生活女性经期最好不要过性生活，因为经期女性生殖器处于充血状态，会导致出血过多，交叉感染，从而引发阴道炎，尿道炎等。

3、不宜吃冰冷食物对于女性经期能不能吃冰冷食物，一直有人争论不已，其实经期是一个特殊的时期，身体抵抗力都比较虚弱，吃冰冷的食物会导致肠胃温度下降，蠕动缓慢会造成子宫收缩不良，经血不能及时的排出体外，形成血块造成痛经。

5、经期洗澡要注意不要坐浴现在女孩子都比较喜欢泡澡，如果是出于经期还是要忍一忍，因为经期出血坐浴实在是不方便，而且水中细菌容易感染阴道炎，不过还是可以适当的淋浴的。

7、经期不要喝浓茶例假期间最好不要喝浓茶，因为茶叶中含有一种鞣酸，可以加快人体中铁元素的流失，再加上经期出血过多，可能会造成贫血。

9、经期要保证心情愉快女性经期容易出现烦躁，主要是因为体内激素水平的影响，所以情绪波动比较大，可以多出去走走，听一下轻音乐转移一下注意力，保持心情愉快。