宝宝出现生长痛怎么办

1、要让宝宝及时休息。 如果宝宝的膝部或小腿不适，要让宝宝及时休息。切不可再让宝宝去做其它运动，以免加重这种不适和疼痛。休息时肌肉对骨骼的牵引力减少，可以相对缓解宝宝的生长痛现象。

3、局部进行热敷按摩。 如果宝宝不能转移注意力时，父母可以对宝宝进行局部热敷和按摩。可以用热毛巾或热水袋等，边热敷边按摩，注意揉捏的力度要合适，让宝宝可以逐渐放松慢慢进入睡眠状态。

5、要及时补充营养素。 在宝宝生长速俣觊鄄幼度增快的季节，要注意及时补充营养素。营养素要以促进组织生长发育的成份为主，如牛奶、核桃、鸡蛋等富含蛋白质的食物，还有青菜、韭菜、柑橘、柚子殪讧唁跬等富含维生素类的蔬菜水果等。