1、先把菜心摘掉老叶，再放在清水里洗干净后控干水分。
3、再用捞出来放在盘子里。把大蒜籽切成段脱了皮，再切碎。
4、锅烧热放少量花生油，先把蒜末炒出香味。
6、关火，铲在盘子里，然后最在上面淋上少量酱油和芝麻油即可。
