男人肾虚吃什么

1、已经肾虚了怎么办呢 ？首先了解病症 不要乱补一通 肾虚分阳虚和阴虚

3、肾阴虚的一般症状是头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心砂泽猎曛烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。

5、在一个就是发热性肉类食物 如羊肉 牛肉 狗肉等

7、另外建议吃些韭菜（又叫起阳草）具健胃、提神、止辚瓯铹行汗固涩、补肾助阳、固精等功效。 桂圆（历史上有南方“桂圆”北“人参”之称）味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃