办公室午休要注意什么
1、买个抱枕，趴在桌面睡的时候，头部会舒服点，底下软软的.减少手垫着发麻。
3、有条件的，可以买个便捷折叠的睡床.这样会睡得舒服一点，而且，比趴着好多了。趴着容易抽筋。
5、切忌午睡时间过长，半个小时左右最适宜，避免睡多了，起来不舒服。醒来可以洗把脸清醒一下。
1、买个抱枕，趴在桌面睡的时候，头部会舒服点，底下软软的.减少手垫着发麻。
3、有条件的，可以买个便捷折叠的睡床.这样会睡得舒服一点，而且，比趴着好多了。趴着容易抽筋。
5、切忌午睡时间过长，半个小时左右最适宜，避免睡多了，起来不舒服。醒来可以洗把脸清醒一下。