如何走出宠物去世后的阴影

1、一 转移注意力每个人都是一样的，都会遇到不顺心，悲伤的事情，当这种情况发生时，一般避免伤感的方法就是在出现类似于这种想法的时候，找其他事情来做，分散自己的注意力。如果你在房间里面的话，试着让自己出门到外面走走，呼吸下新的空气，暂时忘记这件事。

3、三 阅读书籍其实不管在任何时候，看书总是可以为心底带来一篇宁静，让自己有思考、沉淀的时间，当你失去一件心爱的事物或宠物的时候，让自己有足够的时间去更好充分的认识和了解自己，在这个过程里，你会发现其实那也不是一道过不去的坎。

5、五 跟朋友多交流抽出一部分时间，用来和朋友交谈，大家都知道“好的事情和朋友分享，快乐会加倍，坏的事情分享，悲伤会减半”，多一些时间和朋友交流，会让自己更快的从失去宠物的悲伤中走出来。