三焦不通怎么调理

1、首先如何判断自己三焦不通呢？一般来说爱上火的人就是三焦经不通，特别是晚上9点到11点，身体烦躁不安，这是三焦经的涨潮的时间，是三焦经里面炎热气息最为活跃的时间。

4、总而言之就是要以身上微汗，能消化，二便通畅为治疗目的。日常生活中多吃一些容易消化的食物，饭后，多做一些有益的运动，比如散步都可以。注意饮食习惯，调理好生活节奏，不慌不忙，保持好的心情，这些都能对治疗三焦经不通有重要的作用。

6、在此小编提供一些简单的自己就能操作的方法给大家，希望大家能多注意养生保养自己的身体。三焦经走行在上肢的外侧，以及头颈部的后外侧，打通三焦经最简单快捷的方法就是拍击法，用左手沿右上肢手腕处外侧一直往上拍，到达肩峰后转向头颈部的后外侧，用这种方法即可刺激三焦经上走行的穴位，每侧拍打十分钟左右，再换另一只手拍打对侧上肢及头颈部，每天晚上9点到11点三焦经当令之时拍打最佳。