1、准备好原材料；
3、烧锅水， 将蚕豆米和笋丁下入， 加上适量的盐和几滴油煮开；
5、烧热锅， 放少许油， 下入红辣椒丁和大蒜丁曝香；
7、下入刚焯过水的豆米和笋丁翻炒；
9、最后加入盐和胡椒粉等调味料翻炒均匀；
11、开动了。
