防弹咖啡生酮低碳水

2024-11-17 09:58:12

1、UCC 117咖啡粉2克。

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3、我这杯加了140克热水。

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5、加入15克MCT油。

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7、通过果汁机的搅打，将防弹咖啡打乳化，这样口感很好。

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9、生酮愉快！

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