喂母乳的妈妈需要注意些什么

我们蔡龇呶挞关心的头等大事就是宝宝的健康，尤其是在哺乳期的宝宝，需要全面的营养。一些容易被忽视的小细节有可能伤害到宝宝的健康。所以妈妈在哺乳期一定要注意自己的生活习惯。

2、妈妈在喂养宝宝的时候一定要保持心情愉悦。如果妈妈的心情不好，暂停喂养，等心情平复了在给宝宝喂养。

运动之后不宜喂奶

1、妈妈在做完运动后，身体会产生乳酸，会使乳汁变酸，影响乳汁的质量，对宝宝的身体也是有害的，所以哺乳期的妈妈不宜做剧烈的运动，运动完也要等两个小时左右再给宝宝喂奶

2、建议妈妈们采用左立的方式给宝宝喂奶，当然也可以仰躺，让宝宝趴在你身上。