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怎样才能快速练好前桥
2024-10-12 21:42:50
1、做运动之前,首先我们要做好热身活动。
3、动作开始,手掌撑地的时候要全掌打开,均匀受力。
5、落地的时候,腿要伸直,支持得力,即可完成规范动作。
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