1、大哭一场,哭也许解决不了问题,但至少不会让自己的粝简肯惧内心那么苦闷,难过的时候一定要哭出来,因为压抑太久反而更难过。
3、听音乐,音乐其实有的时候是能够治愈人心的,听一些轻松愉悦的歌曲,心情也会变的好一些。