人怎么克服欲望

1、认清自我有句话说的好知已知彼，百战百胜。充分了解自己的能力、地位，财力，哪些自己能通过努力获得，哪些目标完全无法达到，这样才能有效克制欲望的产生。

3、多读书，提高追求境界梦想其实也是欲望的代名词，我们一身终其有很多的梦想，多读读各种各样的书籍，提高自己的思想内涵，也可以减少很多不实际的梦想。

5、加个冷藏期对于迫切想要的东西时可以暂时不去管他，比如暂时删除关注对像，删除购物车，删除直播链接等等，过几天再来看可能就没什么想法了。

7、大醉一场如果以上方式都不足以克服自己的欲望的话，最后劝你干脆来半斤二锅头，一场大醉醒来啥都不记得了，一醉忘所有。