睡觉时膝盖酸怎么调理

1、膝盖受潮或者受风着凉，可以用艾叶洗脚，或者晚上睡觉的时候绑上护膝，进行保暖。

3、膝盖酸也是因为钙缺乏，所以睡觉前喝杯牛奶，或者适量的补充钙质。

5、也可以中药进行调理：苏木15g,红花12g,艾叶30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大诓绿镔栀戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1剂，放入药包，将药包在蒸锅里蒸10分钟。放在膝盖处。