孩子怎样才能增强体质多运动并补充蛋白质

现在生活水平提高，孩子们再也不用为温饱发愁，可是免疫力低，天气变化时候容易感冒，平时经常没有活力等等小问题还是很常见。很多家长也会疑惑，为什么吃好喝好，孩子的体质比较差呢？这是因为现在的孩子学习压力大，加上喜爱玩电子产品，长时间待在室内，运动量不足，从而引起免疫力低下，容易被病毒入侵。对免疫系统来说，运动能够起到以下作用：

2、促进各器官组织的发育

1、在运动时，身体会消耗大量的氧气，排出二氧化碳，有助于提高各个器官的活力，让它们卖力地工作。各个器官和组织得到锻炼，呼吸功能、免疫功能等等都会相应改善。