半月板损伤三级

半月板损伤会出现膝盖屈伸导致疼痛的现象，一般会被医生告知静养休息，半月板三级损伤损伤属于撕裂。

2、突然发力提速时大腿肌肉力量没有跟上。在肌肉高度疲劳的时候（无抽筋的状态下）发力，若大腿的肌肉力量无法提上来，整个人的身体重量加上原有的压力会全数压倒膝盖上，长期有这样的情况会引起积水现象。

4、过量的爬坡练习和冲刺练习，坐垫高度过高或过低。

6、膝盖的伤患没有及时治疗。