1、西兰花焯水时加几滴油,捞出来泡冷水
3、锅里放少许油, 温热油,放入大蒜炒香放入大虾小火炒一分钟
5、放入水焯过的西兰花
7、加入蚝油,炒几下就可以关火啦,如果汤汁比较多就用少许水淀粉勾芡,如果没有汤汁直接关火就可以啦