开水的什么好处呢

1、早上喝一杯温白开水，可促进新陈代谢。

3、而早上起来在刷牙之后，喝一杯白开水就可以起到一个排毒解毒的功效，有助于排泄，排出身体积累了一夜的毒素，了有利于身体健康。

5、饭前喝一杯水，可减少食物的摄入，对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用。

6、喝白开水还有预防癌症的作用，因为水具有加速肠胃的运动，而这样就可以减少一些垃圾在肠胃内的时间，对预防癌症有很大帮助的哦。