1、 多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。
3、 西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
5、 都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。
