如何做鲤鱼打挺，什么鬼

1、方法 1: 仰卧起身1.仰面平躺。

3、手平放在耳朵旁边，手指指向肩部上方。

5、向空中蹬腿。最重要的是尽可能竖直向上蹬，而不是斜着蹬。你的身体会随着蹬腿而飞向空中。

7、开弓没有回头箭，你要么成功完成动作要么背部着地，现在是时候了，尽全力试试吧。

9、方法 2: 脸朝下起势1.趴在地上。

11、手掌在耳边平放。做这个动作时，既可以用手掌也可以用拳头——对你来说哪种效果好用哪种。