经期丰胸吃甘蓝&无花果 1个月土坡变高峰

1、　　女性的内分泌是有周期性的，并且几乎与月经的周期相吻合的，而所谓月经周期，是指自本次月经完全结束至下次月经来潮前。在月经周期内，女性体内的雌激素水平是呈上升的趋势，到下次来潮前达到最高值。当雌性激素处于巅峰状态时，胸部将处于“二次发育”的阶段，不妨此时让罩杯升级，并且调整胸型。　　经期&胸部周期表　　时间：经期前一周　　身体状况：女性体内的雌激素水平是呈上升趋势，在这段时间内达到最高值。　　胸部状态：乳腺导管会出现扩张、水肿、血管增多，组织充血的情况，所以会有肿胀感。　　重点：hold住这个时间段的胸部尺寸，你的罩杯即将会永远升级。

3、　　Point1 甘蓝&无花果就是经期的丰胸利器!　　Part1 甘蓝&无花果为什么适合经期周期丰胸法?　　经期丰胸法的原理就在于保持住经前期时的内分泌巅峰状态，相当于人工制造青春期时的胸部状态，使胸部实现二次发育。无花果中的类黄酮对于人体荷尔蒙的分泌有刺激作用，尤其是雌激素的分泌，能够使处于周期低谷的分泌值得到补充。而甘蓝中的维生素A和维生素C，将活跃胸腺细胞，并且强化胸部结缔组织，在二次发育中重塑胸型。　　Part2 甘蓝&无花果什么时候吃效果更好?　　根据女性的生理周期，经期前一周是女性内分泌的高峰期，身体处于极佳的胸部发育环境下。而从经期开始到刚刚结束后，女性的内分泌将由最高值逐步走向低谷。而要保持住胸部的“发育”状态，就必须对于雌性激素进行补充，此时即是进行食疗的最佳时间。

5、　　Part2 经期，玉米甘蓝酿无花果，让胸部更立体!　　月经期间雌激素分泌处于非常理想的阶段，对于胸部的发育已经得到了保证，此时需要注意的是胸部的线条，可通过饮食来提升胸腺细胞和结缔组织等的活性和强度，使胸部坚挺。　　DIY——玉米甘蓝酿无花果　　材料：无花果100g，甘蓝100g，玉米粒50g，粳米50g，冰糖适量。　　制作：　　1、粳米洗净后浸泡约20分钟，加入玉米粒和水，用大火煮开后，转小火煮45分钟。　　2、待粳米煮烂后，加入切好的无花果粒、甘蓝丁和冰糖，转大火煮10分钟即可。　　方法：代替早餐食用，每周3-5次。

7、　　经期胸部胀痛小撇步!　　1、拒绝高盐饮食。　　过量的盐分会加剧身体的水肿，使胸部的疼痛感增加。而即使在食用了高盐食物后，也请勿立即饮用大量的水，因为这样不但不能稀释盐分，还会使盐分渗透进血液，压迫血管。　　2、戒掉咖啡因。　　咖啡、巧克力、可乐和茶中都含有不少的咖啡因，咖啡因会使乳房胀痛越加明显。

9、　　专家解析：　　无花果中含有类黄酮、芸香苷酮糖、醛糖、树醋等物质，能够有效解决乳房内部的乳腺管道堵塞的问题，并且刺激人体荷尔蒙的分泌、尤其是雌激素的分泌，对于胸部的二次发育有良好的促进作用。甘蓝中的维生素A的含量极高，它能使催化黄体酮前体形成所需要的酶的活性增强，从而使胸腺细胞活跃度上升，使胸部开始胀热发育。红糖中拥有一定量的叶酸等微量物质，它们可以使血液循环加快，刺激机体的造血功能，帮助输卵管保持通畅。