坐月子该注意什么

1、坐月子期间一定要注意饮食，生孩子时候消耗了身体大量的体能，身体需要快速的恢复。所以产妇在月子要多吃小米粥，鸡蛋，鲫鱼等易消化营养丰富的食物，来帮助身体的龉并狙澉恢复。同时休息也是非常重要的，最月子期间作为丈夫的你要注意多照顾一下妻子，换尿布，洗尿布都要学着做，产妇要多休息才会让身体尽早的恢复。

3、在坐月子的时候还要注意情绪，特别是孩子爸除了照顾妻子和宝宝之外，还要学会让妻子开心。工作再忙也要请假来细心的照顾，让产妇心情保持愉快才会保证奶水及产后身体的恢复。

5、产妇生完孩子坐月子期间要注意不要受风或者受凉，避免接触凉水。如果需要通风换气的时候不要打开对着产妇的窗子，产妇穿衣服要多一些，必要时可以盖上被子，这样可以避免因受风受凉而造成的身体酸痛。

7、在坐月子期间还要注意节制夫妻生活，由于产后身体需要很长一段的恢复期，所有再42天之前一定要节制夫妻生活。月子里不节制夫妻生活很容易造成生殖系统的感染，会遗留很多妇科疾病的。