怎么从失恋的痛苦中走出来

1、不论是什么原因分手，一旦确认无法挽回，就必须做好调整自我心绪的准备。在自己时间比较宽裕的情况下，去一个一直想去但是没有成行的地方，暂时从过往熟悉的生活区域抽离出来，给自己放个假，毕竟分手的过程让人疲惫，身体上不放松很难进行下一步。

3、转移自己的注意力。如果平时有自己的业余爱好，比如健身、画画、唱歌等，尽可能的多去尝试，人一旦忙起来就没有其他心思考虑别的问题，还可以约上身边的朋友一起参与，让身边人的气氛带动你走出那种悲伤的情绪。