怎么能够预防脑萎缩

1、劳逸分离预防脑萎缩　　适度锻炼防止过度疲倦，恰当参与一些力所能及的膂力劳动和体育运动，以加强体质，加强机体的抗病才能，也要有充沛的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的锻炼，促进机体的气血运转，增加脑部的血液循环和血氧供给。

2、调摄精神　　欲壑难填坚持高兴和悲观的心情，防止肉体过度慌张，思虑过度，应欲壑难填，恬淡虚无，喧嚣内守，肉体自持，遇事豁达，心胸开阔，不锱铢必较，不贪婪过度，坚持安静平和的心态，特别是中老年人，更应理解劳逸分离预防脑萎缩，在平常留意修身养性。

3、明白病因　　预防发病关于病因较为明白者，针对病因停止预防，尽早祛除致病要素，劳逸分离预防脑萎缩，如积极预防脑血管病，避免或尽可能的延缓脑动脉硬化的发作;脑部的感染性疾病，宜预防其发作，对已发作者宜及早治疗;防止过量过久运用对脑组织有损伤的药物;早期切除颅内肿瘤;避免滥用酒精及过量饮酒等，有效的避免可逆性脑萎缩的发作。而关于外伤惹起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。