1、把菠菜，胡萝卜，红心火龙果洗干净
3、然后在过掉渣子
5、面粉分三个盆，每个盆100克面粉
7、揉成面团，醒发30分钟
9、擀薄擀成长方形，切成小的长方形
11、拿一个皮，在皮上面撒上水，包上馅料，先一边折3份之一折一下
