长期对着电脑该怎么办

1、长期对着电脑，尤其是工作人员，整天对着电脑，敲击着键盘、按着鼠标，可以说一天就对着电脑了，几乎大白天里一直与其在一起。但是，不得不说，这是有坏处的，这是众所周知的事情。

3、更何况，电脑也是对我们的眼睛以及皮肤有一个持续性的辐射的危害性，虽然一天两天看不出来，但是长期下去，这就有风险了。另外，喝水少、经常憋尿，这都是电脑久坐人员的习惯。

5、其实可以转化为个人卫生问题，如果没有弄错的话，其实电脑桌前的东西很脏，尤其是鼠标、键盘可以说是上面布满了各种看不见的微生物。你会在电脑桌前吃饭骰溆劣铼吗？一边用着电脑一边吃着饭？这其实很不好，大量的细菌进入我们的肚子里会破坏胃肠道的菌群的生态环境，继而从拉肚子、肚子不舒服开始，再到各种胃肠疾病，再严重点开始影响到身体健康，患上了疾病。

7、那如果说道对身体的影响，坐姿真的是很关键。不好的坐姿，尤其是长时间这样，脊柱侧弯、驼背，虽然可能到不了畸形的程度，但是脊柱方面灵活度肯定会降低许多。所以，正确的姿势不仅保持良好的身形，还对身体健康有很大的帮助。